米乐app官网

瑜(yu)伽行业最新资讯 恋练瑜伽
  • 「恋练瑜伽」
欢(huan)迎来到瑜伽网! 请 登录 / 注册

Moccee(木希)

基础哈他
体态矫正
女性系列
以“清醒生活,用心自爱”为核心,融合禅意、极简理念与瑜伽生活美学的瑜伽体系。
粉丝:0
|
教龄:6年
关注

以“清醒生(sheng)活,用心自爱”为核心,融合禅意、极简理念与瑜(yu)伽生(sheng)活美(mei)学的瑜(yu)伽体系。

专注(zhu)女性心理健(jian)康和身体(ti)健(jian)康,致(zhi)力于启(qi)发(fa)大家(jia)寻找最适合自己的生活方(fang)式(shi)和生活意义。


瑜伽真正带给我们的是

前屈的(de)谦卑,扭转的(de)释怀,

站式的力量,倒立的勇(yong)气(qi),

还有(you)平(ping)衡的(de)宁静。

瑜伽是感恩,是放下,是包容,是宽恕(shu),

是沉浮(fu)当下(xia),是接受,

是(shi)全然的聆听,

是认识自(zi)己。


经历:

从(cong)小体质极差,过敏(min)体质、免疫力低(di),长期(qi)疾病(bing)缠身(shen)(shen)。性格内(nei)向自卑(bei),身(shen)(shen)形瘦(shou)弱、体态不良。

2010年(16岁)开始接触瑜伽。

2010年-2015年:修习(xi)并教授(shou)哈他瑜伽(jia),以体(ti)式(shi)练(lian)习(xi)为主,目的是(shi)增强(qiang)身(shen)体(ti)素质、提(ti)高免(mian)疫力,改善不(bu)良体(ti)态(tai)。修习(xi)瑜伽(jia)的五年期间,身(shen)体(ti)素质达到前所未(wei)有的健康状(zhuang)态(tai),身(shen)体(ti)形态(tai)逐渐变(bian)得挺拔自信(xin),内心开始变(bian)得阳光(guang)开朗。

2015年-2016年:因(yin)家庭(ting)重(zhong)大变故(gu)和(he)错综复杂的(de)人(ren)际关系产(chan)生巨大心理压(ya)力,曾抑郁长达(da)一年时间。在(zai)(zai)那段痛(tong)苦(ku)而(er)黑暗的(de)岁月里,研读了《瑜伽经》《薄伽梵(fan)歌》《哈达(da)瑜伽之光》等经典(dian)著作,开始静坐冥想(xiang),审视内(nei)心,进行人(ren)际关系、物(wu)质生活(huo)的(de)断舍离修行,渐渐明(ming)白,生活(huo)从(cong)来都是越朴素(su),越高贵,越简单,越幸福(fu)。在(zai)(zai)这个物(wu)欲(yu)横流的(de)社会,最好的(de)修行,是断舍离。

2016年-2019年:将往(wang)事归零(ling),前(qian)往(wang)日本(ben)学(xue)(xue)习极简生(sheng)活(huo)(huo)理念(nian),期间受(shou)枡野俊明老(lao)师点化,重新开始瑜(yu)伽,并将禅(shan)意、极简理念(nian)与瑜(yu)伽生(sheng)活(huo)(huo)美学(xue)(xue)相融合,形成以“清醒生(sheng)活(huo)(huo),用心(xin)自(zi)爱(ai)”为(wei)核心(xin)的(de)(de)瑜(yu)伽体系。归零(ling)是一(yi)种积极的(de)(de)心(xin)态,所有的(de)(de)成败相对于前(qian)一(yi)秒都是一(yi)种过(guo)去(qu)。过(guo)去(qu)能支撑未(wei)来,却代(dai)替不了(le)明天(tian)。学(xue)(xue)会归零(ling),是一(yi)种积极面向未(wei)来的(de)(de)意识。把每一(yi)天(tian)的(de)(de)醒来都看作是一(yi)种新生(sheng),以婴儿学(xue)(xue)步的(de)(de)态度(du),认真用好睡眠以前(qian)的(de)(de)时刻。归零(ling),让坏的(de)(de)不影响(xiang)未(wei)来,让好的(de)(de)不迷惑现在。

2019年-至(zhi)今:每年定期参加国内外优秀(xiu)老师的培(pei)训(xun)和瑜伽的交流,独立运(yun)营瑜伽工(gong)作室、自媒体(ti),主要教授哈他瑜伽、阴瑜伽,授课(ke)时长(zhang)长(zhang)达4000h。


暂无课程啊(a)亲~

查看其它课程
Ta的相册
扫描二维码下载

添加时请备注“瑜伽网”

瑜伽网二维码

微信扫一扫加入瑜伽圈