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Rob

阿斯汤加瑜伽(jia)
瑜伽网官方认证:瑜伽知名讲师
罗伯·卢卡斯老师从1997年开始练习阿斯汤加瑜伽,并从那时起,他已经跟随世界各地非常知名的老师并接受培训。包括Richard FreemanKino MacGreggor、 Sharath and Pattbahi Jois、and Michel Besnard。
粉丝:30248
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教龄:10年
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在2002年(nian)初,他去了迈索尔(er)跟随(sui)PattabhiJois及其孙(sun)子学习。他发现,无论瑜伽还是生活,都需要敬业精神和时间的投(tou)入。

所以他认为垫(dian)子是(shi)最好的老师(shi),做(zuo)为一个瑜(yu)伽老师(shi),你的练习(xi)时间应(ying)该大(da)于(yu)你的教学时间,所以每天应(ying)该坚(jian)持不(bu)断学习(xi)与练习(xi)。

作为一名老师,他(ta)认为老师的工作是在自(zi)己常年的练习经验中提(ti)取精(jing)华,分(fen)享给学生。

通过在三种形式(shi)

一:如何去练习(xi),比如:如何用核心在手倒立(li)中保持平衡。

二:练习(xi)什么(me),比如(ru):如(ru)建立(li)身体的力量和保持身体的觉知,在手(shou)倒立(li)中保持平(ping)衡。

三:为什么练(lian)习(xi):帮(bang)助学生保持坚持,专注,激(ji)情,在你的(de)练(lian)习(xi)当中(zhong)。

罗伯·卢卡斯老师独有的教学的风格是在练习当中控制与放松的平衡。
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